這里的環(huán)跳一般是指環(huán)跳穴，環(huán)跳穴一般是通足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)等。
環(huán)跳穴別名又叫做樞中、髕骨，位于人體的臀部外側(cè)，在臀大肌、梨狀肌的下緣，屬于足少陽(yáng)膽經(jīng)上面的穴位。適當(dāng)?shù)膶?duì)環(huán)跳穴進(jìn)行刺激，比如艾灸、針灸、按摩、敲打等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng)、祛風(fēng)濕等功效。環(huán)跳穴配合谷穴、手三里穴以及肩井穴等能夠治療中風(fēng)以及半身不遂等疾病。環(huán)跳穴配委中穴、昆侖穴、陽(yáng)陵穴等，能夠治療腰痛。
由于環(huán)跳穴位于足少陽(yáng)膽經(jīng)和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的交匯位置，所以也能夠疏通足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。如果平時(shí)體質(zhì)比較虛弱，容易出現(xiàn)身體乏力、頭痛眩暈等不適癥狀，通常是由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足，刺激環(huán)跳穴能夠提升陽(yáng)氣，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
建議出現(xiàn)了身體不適及時(shí)到醫(yī)院就診，在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
