血糖高飯后一般飯后一小時左右運(yùn)動降糖效果好,在運(yùn)動的同時,也要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。
血糖高可能長期吃高糖飲食、短期劇烈運(yùn)動、情緒激動等生理性因素引起的,也可能是胰島素分泌不足、遺傳、慢性疾病等因素導(dǎo)致的,如果出現(xiàn)血糖高的情況,患者可以通過堅(jiān)持運(yùn)動來消耗體內(nèi)的葡萄糖,可以達(dá)到降低血糖的效果,建議在飯后一小時左右進(jìn)行運(yùn)動,因?yàn)樵诖藭r間體內(nèi)的血糖會達(dá)到最高峰,輔助降低血糖的效果會更好,而且也不容易發(fā)生低血糖,如果過早運(yùn)動,可能會對消化系統(tǒng)造成影響,引起胃部不適的情況。
如果患者能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣,血糖水平一般能夠恢復(fù)正常,如果血糖水平一直得不到有效控制,容易引起糖尿病。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍腸溶片、格列齊特片、格列美脲片等藥物進(jìn)行治療,不可自行停藥或者更換藥物。