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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當?shù)淖鲆恍┗顒?、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多?shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側頭、外側頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復正常的生理功能，比如可以適當?shù)淖鲆恍┗顒?、拉伸，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關節(jié)背伸等等，來恢復其正常功能。當然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8025次

• 睡覺之后渾身酸痛怎么回事

  睡覺之后渾身酸疼主要有以下幾個原因：第一，患者在白天由于運動量比較大、工作繁忙等原因，造成了肌肉組織存在較大的消耗，產(chǎn)生大量的乳酸，在晚上睡眠后釋放出來，堆積于肌肉等部位，會刺激末梢神經(jīng)產(chǎn)生明顯的酸疼。這種酸疼可能會持續(xù)2-3天，甚至更長的時間，隨著乳酸的逐漸吸收，癥狀會逐漸的緩解。第二，在比較炎熱的夏天，患者如果沒有開空調(diào)，會存在脫水的情況，也可能會造成患者感覺渾身酸痛。睡覺對著空調(diào)吹造成的肌肉痙攣，也容易產(chǎn)生無菌性的炎癥，使得患者起床后感覺渾身的酸疼。第三，睡覺的姿勢不正確也會導致肌肉的酸疼。另外如果有血壓、血脂等方面的問題也會導致渾身的酸疼，可以洗個熱水澡，促進血液循環(huán)，減輕酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，適當?shù)淖儞Q睡覺姿勢。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-26 5520次

• 腎炎發(fā)燒渾身酸痛
  腎炎的病人出現(xiàn)發(fā)燒，渾身酸痛，這種情況比較常見。因為腎炎的病人可能會應用激素，甚至是激素聯(lián)合其他免疫抑制劑。這種情況下，會導致病人抵抗力降低，抵抗力降低容易合并各種感染，包括細菌，病毒?，F(xiàn)在病人一旦出現(xiàn)發(fā)燒，渾身酸痛，一定要積極尋找發(fā)燒的原因，建議完善血常規(guī)，非凡蛋白，降鈣素原，血培養(yǎng)加藥敏等指標，明確發(fā)燒的原因。最常見的原因還是感染引起，對于感染的治療，主要是根據(jù)感染的病原菌，根據(jù)藥物敏感試驗，選擇敏感的抗生素，來積極治療。同時，如果試驗的病人水腫不明顯，血壓正常，可以建議病人多飲水。如果病人水腫明顯，血壓明顯增高，那么水的攝入也要限制，水攝入過多，可能會導致水腫加重。嚴重的時候會影響心功能，病人會出現(xiàn)胸悶氣短等心衰的癥狀。
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  郭玉強 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-31 1555次

• 睡醒后渾身酸痛
  相信大家都會有經(jīng)歷，早上睡起來，渾身酸痛。睡醒后渾身酸痛情況在生活中比較常見。它可能是我們在生活中過度勞累導致的，也可能是因為我們沒有睡好導致的渾身酸痛。當在生活中睡醒后遇到渾身酸痛情況時，建議大家進行適當?shù)陌茨λ嵬吹牟课粊砭徑??？赡苁谴不蛘哒眍^不合適的問題造成，也有可能是睡眠質量不好。比如經(jīng)常做夢。還有就是過度疲勞，可以嘗試在睡前喝一點熱牛奶，保持睡覺環(huán)境安靜、空氣新鮮，另外考慮換個枕頭，最主要的原因是睡眠質量不好引起。其次可能跟工作量，睡眠時間的長短有關。也可能是肌內(nèi)勞損引起。首先要保持心情愉悅，其次每晚睡前多用熱水泡腳。不斷泡腳二十到三十分鐘有助于身體放松和睡眠。至于保持大便通暢就要多喝水，多吃含粗纖維的食物水果和蔬菜，多在室外活動，呼吸新鮮的空氣。
  語音時長 1:31”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 61681次

• 痛風渾身酸痛怎么緩解
  病情分析：可以通過使用藥物，調(diào)整飲食等方法緩解。痛風在臨床中比較常見，是一種代謝性疾病，患病后不僅會出現(xiàn)關節(jié)疼痛的情況，也可能會引起渾身酸痛，這時可以在醫(yī)生的指導下選擇布洛芬緩釋膠囊配合秋水仙堿以及別嘌醇等藥物對癥處理，能夠緩解癥狀，同時不要吃含嘌呤及草酸高的食物。意見建議：對痛風關節(jié)炎發(fā)作起建議患者要制動，因為這時大量的活動容易加重病情，同時還要做好飲食結構調(diào)理，以防病情反復不愈。
  谷麗梅 主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-09-13 1002次

• 發(fā)燒渾身疼怎么緩解
  病情分析：發(fā)燒渾身疼痛，那么需要尋找病因，針對具體的病因來進行治療，對癥治療方面，可以適當?shù)挠靡恍┎悸宸揖忈屇z囊或者是其他的非甾體類的抗炎藥物。非甾體類的抗炎藥物對癥治療，也能夠取得很好的效果，還需要充分的休息，保持良好的睡眠，多喝水，針對原發(fā)疾病進行處理。意見建議：但是需要注意一些特殊人群需要在醫(yī)生指導下來應用藥物，如孕婦、兒童、老年人等，避免自行用藥，以免出現(xiàn)不良反應。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-09 1902次

• 怎么緩解新冠渾身酸痛
  新冠一般指新型冠狀病毒感染，新型冠狀病毒感染渾身酸痛，一般可以通過分散注意力、臥床休息、藥物等方式進行緩解。1、分散注意力：患者可以適當?shù)耐ㄟ^聽音樂、看電視等方式分散自身的注意力，在一定的程度上也可以緩解酸痛。2、臥床休息：新型冠狀病毒感染后一般還會引起渾身無力，所以應適當?shù)呐P床休息，避免消耗太多的
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-12-19 1964次

• 發(fā)燒后渾身酸痛怎么回事怎么辦
  發(fā)燒后渾身酸痛，可能是免疫力低下、乳酸堆積、細菌感染等原因導致的，需要及時治療。具體分析如下：免疫力低下時，身體對抗病毒或細菌的能力減弱，容易引起發(fā)熱。發(fā)熱后，免疫系統(tǒng)活躍，可能導致全身肌肉酸痛。此時，注意休息、加強營養(yǎng)和適當鍛煉是提升免疫
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-10-25 0次