一般情況下,菊花和苦瓜是可以一起泡水喝的。
菊花具有疏散風(fēng)熱,平抑肝陽,清肝明目,清熱解毒的功效。它含有黃酮類化合物、揮發(fā)油等成分,黃酮類物質(zhì)有抗氧化、抗炎等作用,揮發(fā)油能帶來特殊的香氣并可能有助于舒緩情緒。苦瓜則有清熱消暑,明目,解毒的作用??喙现械囊恍┏煞诌€有助于調(diào)節(jié)血糖。當(dāng)菊花和苦瓜一起泡水喝時,它們的清熱功效可以相互協(xié)同。對于內(nèi)熱較重,出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、目赤腫痛等癥狀的人來說,這種組合的泡水飲品有助于緩解不適。而且,菊花的清香可以在一定程度上減輕苦瓜的苦味,使得飲品更容易被接受。
需要注意的是,菊花和苦瓜泡水不宜過夜飲用,以免營養(yǎng)成分流失。同時,苦瓜性涼,菊花也偏寒,對于脾胃虛寒者,不宜飲用菊花和苦瓜泡的水。