生理反應通常是指性興奮,月經(jīng)期間有生理反應可能會導致痛經(jīng)、月經(jīng)量增多等不良癥狀。經(jīng)期應注意保暖加強個人衛(wèi)生,勤換洗內衣內褲,保持良好的生活習慣,規(guī)律作息。
1、痛經(jīng):
月經(jīng)期間女性若有性興奮或者是性高潮就容易導致子宮收縮,對于子宮發(fā)育不良或者是不完善的女性,通常還容易導致血液供應異常,最終可造成子宮缺血缺氧等癥狀。
2、月經(jīng)量增多:
主要是由于經(jīng)期性興奮時導致宮體充血,子宮過度收縮,從而出現(xiàn)月經(jīng)血量增多時間延長。因此建議女性在月經(jīng)期間,一定要轉移自己的注意力,保持平和愉快的心情,多吃新鮮的蔬菜水果,以及富含優(yōu)質蛋白的食物,飲食上宜清淡,溫軟,易消化為主,避免吃過于辛辣、刺激油膩,或者是過于寒涼的食品,減少痛經(jīng)和月經(jīng)量增多或延長的癥狀發(fā)生。