膝蓋骨兩邊深凹是不是不長(zhǎng)了，這種說法是不科學(xué)的，因?yàn)殡S著骨骼的發(fā)育和肌肉的發(fā)育會(huì)形成不同的凹陷，建議去醫(yī)院檢查骨骺線閉合的情況，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有一定的幫助。
通過檢查X光片可以看到骨骺線的發(fā)育狀態(tài)，骨骺線閉合就代表骨骼已經(jīng)喪失了自然生長(zhǎng)的能力，指骨頭的兩頭的骨骺線的消失，這種情況下身高一般都不會(huì)再長(zhǎng)高了，骨骼也不會(huì)再變得明顯的粗壯了，身體的生長(zhǎng)發(fā)育基本上就已經(jīng)停止了。
若骨骺線沒有閉合就表示身體還在發(fā)育期，身體發(fā)育期應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，作息規(guī)律，建議每天補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、糖類、膳食纖維等，還可以每天喝一杯牛奶、吃一個(gè)雞蛋，避免熬夜，保證充足睡眠時(shí)間，盡量少喝碳酸飲料等刺激性的食物，這樣有利于生長(zhǎng)發(fā)育。
