首先生理因素：
一、某些慢性疾病的影響對于老年人無論是腦部疾病，全身疾病，還是精神神經(jīng)疾病都可以影響到失眠，比方心悸、胸悶、胃腸不適、夜間下肢肌肉痙攣等都會影響到老年人的睡眠。
二、夜尿增多在老年當(dāng)中比較普遍，而老年人的逼尿肌功能紊亂以及前列腺肥大，膀胱內(nèi)殘余尿量多可以導(dǎo)致夜尿增多而擾亂睡眠，再就是某些藥物茶堿類、苯妥英鈉等也可以引起老年人的失眠。
其次是心理因素：
第一是對于失眠的恐懼和擔(dān)心，由于失眠引起老年人情緒緊張，一緊張又影響睡眠，而如此形成惡性循環(huán)，有的老年人認(rèn)為自己的睡眠時間太少就想早睡，于是一到天黑就上床睡覺，結(jié)果覺醒點在凌晨三到四點，醒了以后無法再入睡。
第二就是白天小睡過多，有的老年人整天沒事可做，要做的事又太少，所以一有空閑就打盹，造成了白天小睡過多，夜間遲遲不能入睡。
第三就是各種生活事件的影響，老年人心態(tài)發(fā)生變化對事件承受力弱，會產(chǎn)生各種各樣的消極情緒，而這些消息情緒又會影響到睡眠。
再次就是環(huán)境的因素，包括居住環(huán)境的影響，聲音的嘈雜等可以影響睡眠。
再就是生活不良習(xí)慣，睡前吸煙、喝酒、飲茶。
還有就是外出旅游或者時差的反應(yīng)也會引起失眠。
