容易齲齒可以通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)節(jié)飲食、定期檢查、再礦化治療、窩溝封閉等方法改善，如果出現(xiàn)齲齒的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
1、改善口腔衛(wèi)生：
在日常生活中，需要養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的習(xí)慣，能夠清除掉口腔中的食物殘?jiān)梢灶A(yù)防齲齒的情況發(fā)生。
2、調(diào)節(jié)飲食：
平時應(yīng)該以軟爛的飲食為主，盡量不要咀嚼過硬的食物，比如核桃、榛子、牛肉干等，也不要喝碳酸飲料，以免腐蝕牙齒。
3、定期檢查：
平時應(yīng)該定期去口腔科做相應(yīng)檢查，如果發(fā)現(xiàn)有牙結(jié)石或牙菌斑的情況，需要及時清潔。
4、再礦化治療：
如果牙齒表面出現(xiàn)輕微的破損，并沒有損傷到牙本質(zhì)，可以通過再礦化治療進(jìn)行改善，能夠讓軟化的牙釉質(zhì)恢復(fù)原來的硬度，能夠消除早期齲齒。
5、窩溝封閉：
這種治療方式一般不會損傷牙齒，在牙齒表面涂抹窩溝封閉材料，能夠形成保護(hù)膜，防止牙齒損傷。
在日常生活中，刷牙時需要控制好力度，盡量不要使用化學(xué)物質(zhì)多的牙膏，以免對口腔健康產(chǎn)生影響。
