一側(cè)耳朵悶堵一般可以自愈,如果還伴有其他不適癥狀,則需要及時就醫(yī)。
一側(cè)耳朵悶堵可能是耳道進水的原因?qū)е碌?,這種情況下,等到耳道干燥后,悶堵的現(xiàn)象就會自行消失,也可以通過咽口水的方式緩解癥狀。如果自身患有感冒,可能會導(dǎo)致鼻腔黏膜腫脹,此時會影響咽鼓管通氣,出現(xiàn)一側(cè)耳朵悶堵的情況,通常在積極治療感冒后,耳朵悶堵的癥狀可自行消失。除此之外,一側(cè)耳朵出現(xiàn)悶堵感,還可能是過度勞累、耵聹栓塞等因素導(dǎo)致,可以通過適當(dāng)休息、將耵聹取出的方式緩解,這種情況下都是可以自愈的,不需要進行特殊的治療。
在此期間應(yīng)注意清淡飲食,可以多喝水,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如火龍果、西紅柿、黃瓜等,避免吃辣椒、洋蔥、大蒜等辛辣刺激性的食物,以免影響機體恢復(fù)。日常生活中要注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累,可以通過旅游、畫畫、聽音樂等方式緩解不良情緒。