扭傷后三天是絕對可以進(jìn)行熱敷的,一般在臨床上滿48小時(shí)就可以進(jìn)行熱敷,損傷就會導(dǎo)致血管的破裂出血,但是只要滿48小時(shí)再進(jìn)行熱敷,不會導(dǎo)致血管的進(jìn)一步出血,并且每天應(yīng)當(dāng)熱敷3到5次,每次20到30分鐘,能夠有助于增加局部的血液循環(huán),促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收,有助于損傷位置的愈合。
但是在進(jìn)行熱敷時(shí)不宜時(shí)間過久,因?yàn)槌掷m(xù)的熱量刺激會導(dǎo)致炎癥進(jìn)一步的加重,并且次數(shù)不宜過多,對于糖尿病病人應(yīng)當(dāng)特別注意,因?yàn)樘悄虿〔∪藢囟雀杏X不夠敏感,有時(shí)感覺溫度還可以,其實(shí)溫度已經(jīng)過高,容易出現(xiàn)燙傷,并且在進(jìn)行熱敷時(shí)水溫可以稍微的高一些,但是一定要注意避免出現(xiàn)燙傷的情況,并且在熱敷完之后一定要注意保暖,避免再次的受涼。