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• 情緒緊張想拉肚子怎么辦

  這種情況在臨床上很常見，屬于腹瀉型腸易激綜合征，與心理因素有很大關系，比如上臺演講前，或者面試的時候過度緊張，容易出現(xiàn)腹瀉，或者是學習工作壓力大的學生、上班族，以及脾氣暴躁，突然大發(fā)脾氣的人群，比較容易出現(xiàn)腸易激綜合征。腹瀉型腸易激綜合征，還經(jīng)常會伴隨腹脹、腹痛等癥狀，對于這種情況臨床上的治療方法有很多，包括心理治療、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等。心理上，患者需要調(diào)節(jié)情緒，保持情緒平穩(wěn)，并且有一個良好的心態(tài)，可以根據(jù)自己的情況，采取不同的方法。如果是緊張引起的，可以用心理暗示法，增強自信心，如果是壓力大引起的，可以出去旅游放松心情。飲食要清淡，少吃油膩不容易消化的食物，少吃巧克力，少喝咖啡、汽水等。對于藥物的選擇，在控制誘發(fā)因素的前提下，可以遵醫(yī)囑服用立可安復方木香小檗堿片，它可以快速止瀉、并可以緩解伴隨腹瀉出現(xiàn)的腹痛、腹脹的情況。

  

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  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-02-08 20799次

• 每次量血壓就緊張怎么辦

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達氣管，再到達肺部，然后又到達腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 8530次

• 過于緊張怎么辦
  如果患者比較緊張，焦慮，患者一定要調(diào)整自身的情緒，要放松心情，可以轉(zhuǎn)移注意力。平?？梢宰鲆恍╄べ?、慢跑等運動，以舒緩自己的情緒?；颊咭部梢月犚恍┍容^輕快的、舒緩的音樂。如果患者通過自身調(diào)節(jié)，很難達到放松的條件，我們建議患者也到醫(yī)院進行就診。如果患者確實緊張，過于焦慮，可以應用一些調(diào)節(jié)情緒方面的藥物來改善患者的情緒。如果患者長期處于緊張的情緒之下，患者往往容易出現(xiàn)血壓過高，內(nèi)分泌失調(diào)，有可能導致患者出現(xiàn)睡眠障礙會嚴重危及患者的健康。
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  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-30 3604次

• 失眠緊張怎么辦
  首先對于失眠緊張的患者，應該調(diào)暢氣機，緩解不安的心情，讓緊張的情緒，盡量的舒緩一些，在睡前可以聽一些柔軟舒緩的輕音樂，也可以在睡前泡一個熱水澡，或者是進行一次足浴以及一些安眠穴位的按摩，比如足三里穴、三陰交穴、安眠穴和太沖穴等。對于心情的調(diào)理，也是非常重要的，應該想一些開心的事，不要過于緊張、焦慮、壓力等。其次是可以選擇一些藥物進行治療，在臨床上，中藥的效果是非常明顯的，可以選擇百樂眠膠囊或者是朱砂安神丸、安神定志丸以及其他一些相關的中成藥，另外，也可以選擇一些西藥，比如右佐匹克隆片來進行治療。最后是在飲食上應該進行調(diào)理，不要喝濃茶、濃咖啡以及濃烈酒等。所以以上幾種調(diào)理的方法，失眠緊張的情緒，會得到很好的緩解。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
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  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-02-20 4528次

• 過于緊張怎么辦
  如果過于緊張的話，往往是由于心理壓力過大，生活節(jié)奏過快，或者是身體過于疲憊勞累導致出現(xiàn)的，建議，不用過于擔心，可以通過一些簡單的動作來幫助舒緩壓力，比如說做深呼吸，有利于放松心情，同時日常生活當中可以做一些抗壓力的訓練，有助于改善癥狀，對于有焦慮癥的患者來說，可以服用藥物來進行治療。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-04 2803次

• 臉部過于凹陷怎么辦
  臉部過于凹陷可以在醫(yī)生的指導下進行玻尿酸填充、自體脂肪填充，這類方式都能夠達到比較好的填充效果，讓臉部逐漸恢復平整。但是如果臉部凹陷情況比較嚴重一定要注意多休息，最好不要經(jīng)常刺激身體。日常生活中一定要多吃清淡，有營養(yǎng)的食物，少吃辛辣刺激性的食物，平時還需要多休息，以免對身體產(chǎn)生影響。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 女生腿毛過于旺盛怎么辦
  女生腿毛過于旺盛，可通過多種方法進行有效管理。常見的處理方法包括臨時脫毛法、長期脫毛法以及針對病因的藥物治療。臨時脫毛法中，剃毛是一種快速方便的選擇，但需注意毛發(fā)會迅速重新長出，且可能變得更粗硬。脫毛膏則是利用化學物質(zhì)溶解毛發(fā)，操作簡單適合
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 緊張失眠怎么辦
  緊張失眠緩解的辦法大致有以下幾個方面：第一，應該保持良好的作息時間，應該早睡早起，保持一個良好的心態(tài)，有效的緩解失眠引起其它的一些頭暈、乏力的癥狀。第二，睡眠不要超過睡眠的有效時間，也就是說睡眠最多不要超過八個小時以上。第三，停止應用一些對中樞神經(jīng)有興奮的藥物，或者是平時的日常生活中喝一些濃咖啡、濃
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 185次