一,建議通過(guò)加強(qiáng)飲食來(lái)增加泌乳,多吃湯湯水水類(lèi)的食物,比如骨頭湯、魚(yú)湯等,蛋類(lèi),豬蹄,絲瓜,木瓜,奶制品等,也有促進(jìn)乳汁分泌的作用。
二,同時(shí)要增加寶寶的吸吮次數(shù),吸吮可以刺激神經(jīng)物質(zhì)釋放,促進(jìn)乳汁分泌。產(chǎn)后睡眠不足及心情抑郁也會(huì)影響泌乳,因此保證充足的睡眠及良好的心情,對(duì)母乳喂養(yǎng)也是十分重要的。
三,可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)進(jìn)行藥物催奶,通過(guò)中藥治療,對(duì)產(chǎn)后奶水不足也是十分有效果的。如果通過(guò)以上方法,仍有奶水不足的情況,建議給寶寶添加奶粉,避免出現(xiàn)新生兒營(yíng)養(yǎng)不良的情況。