肌肉軟組織損傷一般在1~2周左右能好,需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度來決定,可以物理治療、口服藥物治療。
肌肉軟組織損傷可能與劇烈的運(yùn)動(dòng)有關(guān),例如踢足球、長跑、打籃球、跳遠(yuǎn)等,如果只是輕微的損傷一般1周之內(nèi)能好,如果損傷的比較嚴(yán)重,疼痛的也比較厲害,可能需要2周左右才能好。肌肉軟組織損傷后物理治療可以選擇用熱毛巾對局部進(jìn)行熱敷,也可以對局部進(jìn)行按摩,能促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解疼痛的情況。如果物理治療沒有起到很好的效果,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。服用藥物時(shí)需要遵醫(yī)囑服用,不可以盲目用藥,以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
平時(shí)要多注意休息,保證充足的睡眠,恢復(fù)期間不要做劇烈運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)做拉伸鍛煉活動(dòng)局部。