感冒可以吃雞爪，但是需要注意適量，避免吃太多，影響疾病恢復(fù)，還要注意選擇合適的烹飪方式。
感冒可以吃雞爪嗎
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2021-12-206021次
雞爪含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白，適量食用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于疾病恢復(fù)，不要吃的太多，以免引起消化不良，影響疾病恢復(fù)。在制作過(guò)程中也需要注意，不要選擇油炸、燒烤等方式，這兩種烹飪方式制作的雞爪在食用后容易引起上火，不利于疾病恢復(fù)，可選擇清燉，燉的時(shí)間久一些，雞爪更軟爛，更好消化吸收。
感冒后還可以適當(dāng)多攝入一些高蛋白及富含維生素的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、西蘭花、芹菜、橙子、蘋果等，以上食物均有利于疾病的恢復(fù)。還需要注意，避免進(jìn)食辛辣刺激，生冷堅(jiān)硬的食物。在日常生活中注意規(guī)律作息，不要熬夜，還可適當(dāng)增加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
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郭兮恒
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