專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g/天
慎食人群: 痛風(fēng)患者、上火的人群
宜食原因: 鴿子肉中含有高蛋白,而且脂肪含量較低,適當(dāng)?shù)某杂兄跒闄C(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng),而且不容易長胖,也不會(huì)導(dǎo)致性早熟的情況加重。
注意事項(xiàng): 鴿子肉可以清燉、煲湯。不宜一次性吃的過多,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
正文:
性早熟的患者可以適量吃鴿子肉。
建議用量:200g/天。
性早熟的患者在飲食方面適宜吃低脂肪、低熱量的食物,比如瘦肉、新鮮的蔬菜和水果等,也可以吃鴿子肉。鴿子肉中含有高蛋白,而且脂肪含量較低,適當(dāng)?shù)某杂兄跒闄C(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng),而且不容易長胖,也不會(huì)導(dǎo)致性早熟的情況加重。
鴿子肉可以清燉、煲湯。不宜一次性吃的過多,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。痛風(fēng)患者不宜吃鴿子肉,鴿子肉屬于中等嘌呤含量的食物,吃了后容易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。上火的人群不宜吃鴿子肉,鴿子肉性溫,易導(dǎo)致上火的癥狀加重。
性早熟的患者平時(shí)需要保持良好的心態(tài),避免精神抑郁和焦慮,保持作息規(guī)律,避免長時(shí)間熬夜,積極的參加體育鍛煉,比如跑步、游泳、跳繩等,有利于加快機(jī)體新陳代謝,幫助改善病情。