專家建議: 可適量喝
建議用量: 300ml（約1杯）/天
慎食人群: 豆制品過敏者、痛風(fēng)患者
宜食原因: 豆?jié){是利用黃豆經(jīng)過研磨制作而形成的，其中含有豐富的植物蛋白，也含有身體所需要的多種氨基酸成分，產(chǎn)婦適量的喝可以為身體補(bǔ)充以上營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持機(jī)體的正常生理功能和新陳代謝。
注意事項(xiàng): 豆?jié){建議加熱后飲用，避免一次性飲用過多，也避免喝冰豆?jié){。
正文:
產(chǎn)婦可適量喝豆?jié){。
建議用量：300ml（約1杯）/天。
產(chǎn)婦經(jīng)歷過生產(chǎn)后身體會消耗較多的能量，對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量比較大，豆?jié){是利用黃豆經(jīng)過研磨制作而形成的，其中含有豐富的植物蛋白，也含有身體所需要的多種氨基酸成分，產(chǎn)婦適量的喝可以為身體補(bǔ)充以上營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持機(jī)體的正常生理功能和新陳代謝。
豆?jié){建議加熱后飲用，避免一次性飲用過多，也避免喝冰豆?jié){，如果自身屬于豆制品過敏者，應(yīng)避免食用，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)，由于豆?jié){中的嘌呤含量比較高，所以不建議痛風(fēng)患者喝，以免影響自身病情恢復(fù)。
產(chǎn)婦除了需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理，還需要多注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜或過度勞累，要保持早睡早起的良好起居習(xí)慣，有助于身體恢復(fù)。
