吃維生素是可以提高機(jī)體免疫力的，尤其是維生素c。但是服用維生素片應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不可長期大量服用，以免對身體各器官造成損傷。要提高免疫力，除服用維生素外，我們還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。早睡早起，避免熬夜，應(yīng)保證足夠的睡眠時間。飲食應(yīng)以高蛋白、高維生素的食物為主。
吃維生素可以提高免疫力嗎
楊鐵生主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科
2024-11-22934次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
如何提高免疫力.免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn)，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因?qū)е?，主要表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣，補(bǔ)充人體正氣的過程。免疫力是指機(jī)體抵抗外來侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導(dǎo)致免疫力下降，治療上可以采用滋補(bǔ)肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進(jìn)行免疫力的調(diào)理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強(qiáng)天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細(xì)胞的功能，并促進(jìn)多種細(xì)胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力；黃精可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，具有提高機(jī)體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補(bǔ)腎陽；制何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，強(qiáng)筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
01:52
張慧
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-26 7581次
-
吃益生菌能提高寶寶免疫力嗎吃益生菌可以提高寶寶免疫力，益生菌是一類對人體有益的活性菌，寶寶通過外源性補(bǔ)充的方式可以增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，這些有益菌達(dá)到一定數(shù)量時，可以刺激腸道分泌免疫因子，這些免疫因子可提高寶寶整個機(jī)體的免疫力。寶寶服用益生菌后，當(dāng)腸道內(nèi)的有益菌占據(jù)主導(dǎo)地位時，可以增強(qiáng)腸道抵抗病原體和有害菌的能力，保持腸道內(nèi)微生態(tài)內(nèi)環(huán)境的平衡，可以避免便秘，腹瀉，消化不良等腸道菌群紊亂癥狀；適合寶寶吃的益生菌有乳桿菌，雙歧桿菌，乳酸桿菌，副干酪乳桿菌等。給寶寶選取益生菌時，建議選擇保健功效兒童專用益生菌制劑，保健功效的益生菌制劑更適合寶寶1-3個月的中長期調(diào)理治療，這樣中長期服用能真正有效幫助寶寶調(diào)理腸道菌群平衡；益生菌建議飯后半小時后食用，沖泡時應(yīng)用低于40攝氏度的溫水或牛奶。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
01:49
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 6308次
-
吃維生素可以提高免疫力嗎吃維生素，特別是維生素C，是可以提高免疫力的，但是僅僅對于一些飲食不佳或者有基礎(chǔ)疾病的人群，才有一定的作用，而且作用也是比較微弱的，并不如想象中的那么確切。提高免疫力，一定要規(guī)范的飲食，好好吸收食物中的營養(yǎng)，就能夠提取到足夠的維生素C了。另外，如果有一定的基礎(chǔ)疾病，即使服用了維生素C，效果也是有限的。而及時的治療基礎(chǔ)疾病，將基礎(chǔ)疾病治愈，是更重要的提高免疫力的辦法。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:14”
劉德岐
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-04-01 10088次
-
提高免疫力吃維生素幾一般情況下服用維生素c能提高自身的免疫力增加抵抗能力，維生素c又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素，它主要是能促進(jìn)骨膠原的生物合成，利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合，促進(jìn)體內(nèi)氨基酸中各氨酸和色氨酸的代謝，延長機(jī)體壽命，改善鐵鈣和葉酸的利用，能改善脂肪和類脂，特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病，能促進(jìn)牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血，增強(qiáng)機(jī)體對外界產(chǎn)生的抗應(yīng)激能力和免疫力，能在體內(nèi)參與多種反應(yīng)。維生素c的主要作用是與細(xì)胞間質(zhì)的合成有關(guān)，當(dāng)維生素缺乏時能引起壞血病，所以大家平時可以多吃一些富含維生素c的水果比如檸檬，橘子，蘋果等。語音時長 1:34”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2018-10-23 26693次
-
吃維生素可以提高免疫力嗎病情分析：吃維生素是可以提高免疫功能的。但是要引起注意維生素并不是藥物，沒有治療疾病的作用，只是在服用藥物以后能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，使其他的藥物能夠更好的發(fā)揮。意見建議：建議在生活中可以多吃點水果蔬菜來進(jìn)行補(bǔ)充，比如常見的花椰菜，油菜，菠菜，紅棗，奇異果，山楂等等，里面的維生素含量都是非常的豐富的，而且也可以選擇合理的方式烹飪，減少維生素的流失。
錢棟
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2020-07-02 2904次
-
維生素能提高免疫力嗎病情分析：維生素可以提高免疫力，維生素是人體的必需無機(jī)物之一，多攝入維生素可以提高人體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，但是也不能僅僅通過維生素，有時候配合一些其他的食物，如高蛋白之類的食物，還要多運動多休息等等。意見建議：如果想要調(diào)節(jié)身體提高免疫力，不要自己去隨便買保健品，建議前往醫(yī)院進(jìn)行體檢，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行一個全方面的檢查，然后醫(yī)生會給出一個科學(xué)的專業(yè)的診斷，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)節(jié)會更加的科學(xué)有效。
錢棟
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2020-06-30 2103次
-
吃維生素可以提高免疫力嗎吃維生素，特別是維生素C，是可以提高免疫力的，但是僅僅對于一些飲食不佳或者有基礎(chǔ)疾病的人群，才有一定的作用，而且作用也是比較微弱的，并不如想象中的那么確切。提高免疫力，一定要規(guī)范的飲食，好好吸收食物中的營養(yǎng)，就能夠提取到足夠的維生素C了。另外，如果有一定的基礎(chǔ)疾病，即使服用了維生素C，效果也是有限的
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 689次
-
吃維生素可以提高免疫力嗎吃維生素確實可以在一定程度上提高免疫力。維生素是人體必需的微量營養(yǎng)素，它們在免疫系統(tǒng)的正常運作中發(fā)揮著重要作用。通過攝取適量的維生素，可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。維生素C是眾所周知的免疫增強(qiáng)劑。它能夠刺激白細(xì)胞的活動，增強(qiáng)它們對病
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-17 0次
