并沒有老年人適合吃哪種鈣片最好的說法，老年人適合吃的鈣片一般有碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等藥物好。詳情如下：
1、碳酸鈣片：為補(bǔ)鈣劑，具有促進(jìn)骨骼及牙齒的鈣化形成、維持神經(jīng)與肌肉的正常興奮性和降低毛細(xì)血管通透性等作用，可用于治療骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、佝僂病等疾病。還可以用于兒童、哺乳期婦女、老年人對鈣的補(bǔ)充。
2、葡萄糖酸鈣片：可用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥。比如骨質(zhì)疏松、骨發(fā)育不全、哺乳期婦女和老年人對體內(nèi)鈣的補(bǔ)充。老年人如果需要服用此藥，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用。
3、乳酸鈣片：是一種臨床上常用的鈣補(bǔ)充劑，可以用于各種鈣缺乏癥狀的緩解與預(yù)防。在用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)生，不可盲目隨意用藥，以免引起身體不適的情況。
除以上常見藥物以外，還可以吃維D2乳酸鈣片、碳酸鈣D3片、枸櫞酸鈣片等藥物治療。在日常生活中，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如慢跑、游泳、騎自行車、練瑜伽等，能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，有利于身體健康。
