孕婦吃柑子多了一般有影響。
柑子是一種好吃的水果，果肉多汁，柑子中含有豐富的碳水化合物、維生素、膳食纖維、微量元素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，還含有氨基酸、果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適當?shù)某阅軌驗樯眢w補充營養(yǎng)，有利于胎兒的正常生長和發(fā)育。柑子中的糖分含量比較多，如果孕婦在懷孕期間吃過多的柑子，便會導致血糖水平升高，容易引妊娠糖尿病。柑子中的水分含量也比較多，如果一次性吃的過多，容易加重胃腸道的負擔，導致孕婦出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，不利于孕婦的身體健康和胎兒的生長發(fā)育。所以，孕婦吃柑子多了一般有影響。孕婦在懷孕期間應多進食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉、魚肉、蝦肉等，能夠為身體補充蛋白質(zhì)，促進胎兒生長。還應減少吃高糖食物，比如葡萄、香蕉、糖果等的攝入，以免使血糖水平升高。
在懷孕期間應保持良好的心態(tài)，避免情緒過于緊張和焦慮，避免生氣。可適當進行運動鍛煉，能夠促進血液循環(huán)，增強機體代謝，有利于分娩。在懷孕初期還應注意補充葉酸，能夠降低胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的風險。
