正常情況下,月經來潮前14天左右為排卵期,若月經不規(guī)律,排卵期不能準確的推算。
月經是女性生殖功能成熟的重要標志,會伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)子宮內膜周期性脫落以及出血。對于月經規(guī)律的女性,一般在下次月經來潮前14天左右為排卵期,通常將排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內共10天稱為排卵期,此時卵泡已經發(fā)育成熟,同房后容易和精子結合形成受精卵,會提高懷孕的幾率。而且在排卵期,女性體內激素水平會發(fā)生變化,可能會有分泌物增多、食欲增加、體溫升高、情緒不穩(wěn)定等表現(xiàn),這屬于正常的生理現(xiàn)象,一般排卵期過后,癥狀可逐漸消失。
在排卵期,女性應該注意休息,避免從事重體力勞動,也不要進行劇烈運動,同時應該規(guī)律作息,保證充足的睡眠,有利于增強體質。