??額頭兩邊頭發(fā)逐漸減少，在醫(yī)學上可能涉及多種因素。毛發(fā)的生長取決于毛囊的健康狀況以及體內(nèi)激素水平、血液循環(huán)等多種因素的平衡。當這些因素受到干擾，毛囊功能可能受損，毛發(fā)的生長周期發(fā)生改變，導致頭發(fā)逐漸稀疏，進而出現(xiàn)額頭兩邊頭發(fā)越來越少的情況。那么，究竟是什么原因?qū)е铝诉@一現(xiàn)象呢？
額頭兩邊頭發(fā)變少的常見原因有哪些？????
?牽拉性脫發(fā)：長期扎過緊的馬尾辮、戴過緊的帽子等，對額頭兩側(cè)的頭發(fā)產(chǎn)生持續(xù)牽拉，毛囊受到損傷，毛發(fā)逐漸脫落。脫發(fā)區(qū)邊界清晰，與牽拉部位相符，頭發(fā)一般無明顯變細變軟等改變，只是數(shù)量逐漸減少。
?雄激素性脫發(fā)：主要與遺傳和雄激素代謝有關(guān)。雄激素睪酮在體內(nèi)代謝為二氫睪酮（DHT），DHT會使毛囊微小化，毛發(fā)逐漸變細變軟，最終脫落。多見于男性，常伴有頭皮油脂分泌增多，頭發(fā)逐漸變得細軟、稀疏，發(fā)際線逐漸后移，呈“M”型。
?脂溢性皮炎：可能因皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌感染等引起。炎癥會影響毛囊的正常功能，導致毛發(fā)松動脫落。頭皮會出現(xiàn)紅斑、油膩性鱗屑，伴有瘙癢，頭發(fā)油膩、稀疏，在額頭兩側(cè)較為明顯。牽拉性脫發(fā)：長期扎過緊的馬尾辮、戴過緊的帽子等，對額頭兩側(cè)的頭發(fā)產(chǎn)生持續(xù)牽拉，毛囊受到損傷，毛發(fā)逐漸脫落。脫發(fā)區(qū)邊界清晰，與牽拉部位相符，頭發(fā)一般無明顯變細變軟等改變，只是數(shù)量逐漸減少。
額頭頭發(fā)養(yǎng)護要點??
??梳子選擇：選用寬齒梳，每天早晚從額頭向后輕輕梳理頭發(fā)5-8分鐘，促進頭皮血液循環(huán)，減少頭發(fā)打結(jié)和牽拉損傷，如使用牛角材質(zhì)的寬齒梳效果更佳。
??頭皮按摩：每天用指腹在額頭兩側(cè)頭皮按摩3-5分鐘，按順時針方向輕輕揉動，可改善毛囊營養(yǎng)供應(yīng)，按摩前可先涂抹少量椰子油等天然油脂。
??飲食調(diào)理：每周吃2-3次富含鐵、鋅的食物，如瘦肉、堅果等，補充頭發(fā)生長所需營養(yǎng)，避免高糖、高脂肪食物，防止皮脂腺過度分泌。
??預(yù)防額頭脫發(fā)措施見圖片！額頭兩邊頭發(fā)變少的問題需要我們從多方面關(guān)注和改善。保持良好的生活習慣、正確的護發(fā)方式以及及時處理可能的疾病因素，有助于維持頭發(fā)的健康狀態(tài)。希望大家都能重視頭發(fā)健康，通過這些方法讓頭發(fā)更加濃密亮麗，提升自身形象和生活質(zhì)量。
