心率50-60一般是指心率50~60次/分。心率50~60次/分是否正常應(yīng)根據(jù)具體情況判斷,如果剛好60次/分,一般正常,如果在60次/分以下,通常不正常。如果不正常,要及時(shí)到醫(yī)院就診。
1、正常:
心率是心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù),是檢測心腦血管疾病的重要指標(biāo),正常情況下,應(yīng)控制在60~100次/分之間,所以如果剛好60次/分,是在正常范圍內(nèi)的,屬于正?,F(xiàn)象。
2、不正常:
但如果在60次/分以下,由于已經(jīng)低于正常值,所以不正常,應(yīng)及時(shí)查明具體原因,然后做針對性改善。
在日常生活中,要多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物,包括小米粥、燕麥粥、八寶粥等,能補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營養(yǎng)元素,有利于身體健康。還要多參與一些體育項(xiàng)目,比如跳繩、游泳、賽跑等,能提高心肺功能。