掉發(fā)多的患者可以通過(guò)吃一些富含鐵元素豐富的食物進(jìn)行改善,比如動(dòng)物內(nèi)臟、黑豆、黑芝麻、菠菜、蛋黃等,這些食物能夠改善發(fā)質(zhì)、滋養(yǎng)頭皮,對(duì)改善掉發(fā)能起到一定的效果,還可以吃一些富含維生素C,維生素E含量高的食物,像胡蘿卜、西紅柿、蘋(píng)果、梨等蔬菜、水果,促進(jìn)新陳代謝,幫助頭發(fā)生長(zhǎng)。
如果通過(guò)飲食并不能改善掉發(fā)的情況,建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,并針對(duì)病因進(jìn)行治療。