食物中毒，可能潛伏在我們?nèi)粘５娘嬍持?。它不僅影響我們的身體健康，嚴(yán)重時(shí)甚至可能危及生命。那么，食物中毒究竟有哪些癥狀和反應(yīng)？我們又該如何在日常生活中有效預(yù)防？
食物中毒的癥狀和反應(yīng)：
1、脫水：頻繁嘔吐和腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，進(jìn)而引發(fā)脫水，表現(xiàn)為口渴、皮膚干燥、尿量減少等。
2、胃腸道癥狀：這是食物中毒最常見(jiàn)的表現(xiàn)，包括惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，有時(shí)伴有腹部絞痛。這些癥狀可能在進(jìn)食后數(shù)小時(shí)至數(shù)天內(nèi)出現(xiàn)。
3、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：某些食物中毒可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致頭痛、頭暈、視力模糊、甚至昏迷。
日常預(yù)防食物中毒，需要注意以下幾方面：
1、儲(chǔ)存溫度：以抑制細(xì)菌繁殖。
2、烹飪時(shí)間：保持3分鐘以上。
3、手部衛(wèi)生：處理食材前后洗手。
食品安全無(wú)小事，每一點(diǎn)疏忽都可能帶來(lái)不可預(yù)知的后果。
