??魚(yú)膠，又稱花膠，是各類魚(yú)鰾的干制品，富含膠原蛋白、多種維生素及微量元素。對(duì)于孕婦而言，在飲食方面需要格外謹(jǐn)慎，魚(yú)膠作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，孕婦能否食用一直備受關(guān)注。
??孕婦能吃魚(yú)膠嗎？
??孕婦通常是能吃魚(yú)膠的。
??首先，魚(yú)膠口感軟糯，容易被孕婦接受。在孕期，孕婦的飲食喜好常常改變，魚(yú)膠獨(dú)特的口感可以為孕婦帶來(lái)不一樣的飲食體驗(yàn)。
??其次，魚(yú)膠中的膠原蛋白有助于維持孕婦皮膚的彈性。而且，魚(yú)膠中的多種微量元素，如鈣、鐵、鋅等，能夠補(bǔ)充孕婦孕期所需營(yíng)養(yǎng)，助力胎兒的正常發(fā)育。
??如何正確吃魚(yú)膠？
??烹飪方式：燉煮魚(yú)膠時(shí)，可搭配紅棗、枸杞等食材。
??食用時(shí)間：早上空腹或晚上睡前食用，更有利于營(yíng)養(yǎng)吸收。
??搭配禁忌：魚(yú)膠不宜與茶同飲，茶中的鞣酸會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收。
??孕期的每一個(gè)環(huán)節(jié)都至關(guān)重要，更多孕期注意事項(xiàng)可查看圖片！若對(duì)孕期相關(guān)事宜有疑問(wèn)，務(wù)必及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生。
