孕婦可以適量的吃蜆肉。因?yàn)橥樔鉅I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的蛋白質(zhì),能夠?yàn)樘旱捏w格發(fā)育提供能量,還能夠增加孕婦自身的身體抵抗力。
蜆肉中含有多種維生素和礦物質(zhì),例如鈣、磷、鐵、硒等含量豐富,能夠促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,增加孕婦的免疫功能,還能夠預(yù)防孕期發(fā)生貧血。蜆肉具有利尿消腫的作用,能夠預(yù)防妊娠期水腫和妊娠期高血壓。蜆肉還具有軟化血管,降低膽固醇。但是由于蜆肉是寒涼性的食物,如果孕婦大量的食用,可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉的癥狀。
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