一般情況下在服用感冒藥以后,停藥三個(gè)月左右時(shí)間就可以進(jìn)行備孕了,在備孕期間可以服用葉酸片預(yù)防一下胎兒的神經(jīng)管畸形,另外在備孕期間一定要注意多休息,不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。多食用一些新鮮的水果和蔬菜,瘦肉,鮮奶等食物,注意飲食葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,然后保持心情舒暢,不要有太大壓力,如果心情比較緊張的話,情緒過(guò)于激動(dòng),也會(huì)影響自身的受精狀態(tài),注意飲食,不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物。
平時(shí)可以多進(jìn)行戶外活動(dòng),多曬曬太陽(yáng),有助于增強(qiáng)身體體質(zhì),提高自身的免疫力,以后對(duì)胎兒創(chuàng)造一個(gè)很好的環(huán)境,有利于胎兒的發(fā)育,平時(shí)一定要注意,不要在封閉的空間待的時(shí)間過(guò)久。