吸煙對他人的危害主要是二手煙的危害。二手煙與一手煙的煙霧相比,很多致癌和有毒化學物質的濃度會更高。由于二手煙的煙霧是大量1微米左右的細微顆粒組成,所以能通過鼻部呼吸道黏膜的防御功能,很容易被吸入到肺部的深處。因此即使接觸二手煙的時間很短,也會對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響,引起冠心病等,同時二手煙將可能會影響兒童的生長發(fā)育,會誘發(fā)兒童哮喘,氣管炎,肺部炎癥等,可能會影響孕婦的胎兒宮內發(fā)育。
在平時是指需要注意個人衛(wèi)生,勤洗手、多通風等,注意做好個人防護措施,嚴格戴口罩,避免去人員密集的場所,還需要注意休息,避免勞累,飲食需要清淡,營養(yǎng)均衡,可以吃一些新鮮的蔬菜水果,如火龍果、西紅柿、獼猴桃、胡蘿卜等,避免進食辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、生蔥、生姜等,有不適癥狀,及時就診。