缺鐵性貧血的原因一般有鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵丟失過多。
1、鐵攝入不足:
多見于嬰幼兒、青少年、妊娠期孕婦和哺乳期婦女。嬰幼兒需鐵量較大,若不補充蛋類、肉類等含鐵量較高的輔食,易造成缺鐵;青少年不良的飲食習慣如偏食、挑食等,易導致缺鐵;女性月經(jīng)過多或處于妊娠、哺乳期時,需鐵量增加,若不補充高鐵食物,易引發(fā)缺鐵性貧血。
2、鐵吸收障礙:
常見于胃大部切除術(shù)后,胃酸分泌不足,食物快速進人空腸,繞過主要吸收部位使鐵吸收減少。
3、鐵丟失過多:
通過多種途徑慢性失鐵而長期得不到糾正時,可造成缺鐵性貧血,如慢性胃腸道失血、月經(jīng)過多、咯血和肺泡出血、血紅蛋白尿、多次獻血等。
平時生活中需要注意改正不良的生活習慣,保持規(guī)律的睡眠、運動,同時需要注意飲食清淡,營養(yǎng)均衡,可以吃一些富含維生素的食物,避免進食辛辣刺激的食物。