睡覺(jué)著涼主要表現(xiàn)的癥狀是全身乏力，酸痛，還可能出現(xiàn)鼻塞，流鼻涕，打噴嚏等上呼吸道感染的癥狀，也可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉，病情嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)有發(fā)熱。
睡覺(jué)的時(shí)候機(jī)體的代謝活動(dòng)下降，產(chǎn)生的熱能也會(huì)減少，通常體溫會(huì)稍微低于白天，因此建議在睡覺(jué)的時(shí)候蓋適當(dāng)厚度的被子，尤其是被子要裹住肚子，注意在夏天睡覺(jué)的時(shí)候空調(diào)的溫度不要調(diào)的太低，如果出現(xiàn)睡覺(jué)著涼的癥狀時(shí)要注意保暖，避免病情加重。還要多注意休息，多喝溫水或者喝紅糖姜水，飲食清淡易消化，若是體溫超過(guò)38.5度以上，還可以給予藥物來(lái)控制體溫，比如服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等。
同時(shí)要注意睡覺(jué)的時(shí)候不要用過(guò)厚的被褥，會(huì)影響到機(jī)體的散熱，導(dǎo)致體溫輕度升高，如果睡覺(jué)時(shí)身體感覺(jué)太熱也可能會(huì)踢被子導(dǎo)致受涼。
