甲減高一般指的是甲狀腺功能減退，不能直接明確甲狀腺功能減退吃什么食物最好，甲狀腺功能減退的患者吃海帶、雞蛋、黃瓜等食物比較好，但是一次性攝入的量不宜過(guò)多，以免引起胃腸不適或者甲狀腺疾病加重。
1、海帶：甲狀腺功能減退是由于各種原因?qū)е录谞钕偌に禺a(chǎn)生不足或甲狀腺激素的作用減弱，從而引起的全身性低代謝綜合征，患者可以多吃一些海帶，對(duì)疾病的恢復(fù)有幫助，因?yàn)楹е泻写罅康牡?，吃了以后有助于甲狀腺激素水平的升高，從而可以緩解疾病?/p>
2、雞蛋：雞蛋中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、微量元素以及氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，適量的吃些雞蛋可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，能夠促進(jìn)疾病的恢復(fù)。
3、黃瓜：黃瓜是日常生活中比較常見(jiàn)的一種蔬菜，其中含有大量的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某孕S瓜可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增肌身體抵抗力。除了吃以上食物比較好以外，也可以吃魚(yú)肉、西紅柿等食物。
在患病期間，患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打羽毛球等，能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于疾病的恢復(fù)。
