飛蚊癥的緩解方法包括眼保健操、減少眼部疲勞、改善生活習(xí)慣、使用人工淚液、藥物治療等方面。如癥狀持續(xù)加重，需及時(shí)就醫(yī)。
1、眼保健操：
定期進(jìn)行眼保健操，如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、聚焦遠(yuǎn)近物體等，可以增強(qiáng)眼肌力量，有助于減少飛蚊的出現(xiàn)。
2、減少眼部疲勞：
避免長時(shí)間盯著電腦屏幕、手機(jī)或其他電子設(shè)備，定期休息眼睛，每20到30分鐘遠(yuǎn)眺20秒，以減少眼部疲勞。保持良好的用眼習(xí)慣，避免在弱光或過于明亮的環(huán)境中閱讀。
3、改善生活習(xí)慣：
保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，這些都有助于維持眼部的整體健康。
4、使用人工淚液：
如果飛蚊癥伴隨有干眼癥狀，可以使用人工淚液來潤滑眼睛，緩解眼部干澀和疲勞。
5、藥物治療：
在某些情況下，醫(yī)生可能會(huì)推薦使用藥物治療，如卵磷脂絡(luò)合碘膠囊、氨碘肽滴眼液、鹽酸乙哌立松片等藥物，以減少飛蚊的數(shù)量或消除它們。
如果飛蚊癥的癥狀突然增多或伴有視力下降、視野缺損等癥狀，應(yīng)立咨詢醫(yī)生，以排除視網(wǎng)膜脫落等嚴(yán)重眼病。
