大姨媽來了指來月經(jīng),來月經(jīng)的女性是否可以吃西瓜應(yīng)根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷,如果胃腸道功能比較好,通??梢猿晕鞴?,如果胃腸道功能比較差,通常不可以吃西瓜。來月經(jīng)期間需要注意觀察身體變化,如有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、可以:
如果來月經(jīng)的女性胃腸道功能較好,吃西瓜后不會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀,通??梢赃m量吃,不僅可以為身體補(bǔ)充水分,而且有利于補(bǔ)充維生素、膳食纖維等營養(yǎng)元素。
2、不可以:
如果來月經(jīng)的女性胃腸道功能較差,容易出現(xiàn)胃腸脹氣、腹瀉等癥狀,通常不可以吃西瓜,因?yàn)槲鞴蠈儆谏涫澄?,可能?huì)刺激胃腸道,加重胃腸道不適,影響營養(yǎng)吸收。
來月經(jīng)期間需要注意腹部保暖,可以使用熱毛巾、熱水袋等熱敷腹部,同時(shí)還需要注意休息,保證充足的睡眠,不可以過度勞累。