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    1. 高壓是指收縮壓,低壓是指舒張壓,收縮壓125mmHg,舒張壓75mmHg一般是正常的。

      血壓是指血液在血管內(nèi)流動時(shí)作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力,它是推動血液在血管內(nèi)流動的動力。正常成人安靜狀態(tài)下的血壓范圍較穩(wěn)定,正常范圍是收縮壓90~139mmHg,舒張壓60~89mmHg,所以收縮壓125mmHg,舒張壓75mmHg一般是正常的。

      平時(shí)要保持心態(tài)平衡,避免情緒波動;還要保持健康的生活方式,如規(guī)律作息,不熬夜,保證睡眠充足;還要合理的膳食,減少食鹽及油脂的攝入量,適量增加鉀鹽及葉酸的攝入量,還可以吃一些新鮮水果和蔬菜,比如黃瓜、蘋果等;而且也要增加運(yùn)動,減輕體重。平時(shí)還要定期的檢測血壓,發(fā)現(xiàn)血壓異常,要及時(shí)的治療。

      以上內(nèi)容僅供參考

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