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    1. 谷維素是可以促進(jìn)睡眠的,長期的出現(xiàn)失眠這種癥狀是由于神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的,這種情況可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療,如果睡眠不好的話,可以用谷維素來促進(jìn)睡眠,谷維素的藥物主要是促進(jìn)睡眠的作用,并不是治療失眠疾病的。這種時(shí)候患者也要少吃刺激性的食物,比如麻辣食品,麻辣火鍋,辣椒這樣的食物都是避免吃的,要戒煙戒酒,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)也要多吃一些豆制品的食物,要多喝一些牛奶,在日常的生活里避免過度勞累,避免精神壓力過大,情緒緊張,避免長期熬夜,要保證有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,同時(shí)也要保證有充分的休息,這樣都是可以改善睡眠的。

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