內(nèi)分泌影響人體內(nèi)臟器官功能代謝等生理活動(dòng),女性內(nèi)分泌失調(diào)就會(huì)表現(xiàn)為長(zhǎng)痘痘,月經(jīng)不調(diào),脾氣暴躁,平時(shí),如果月經(jīng)不來(lái)建議先到院檢查一下b超和性激素六項(xiàng),排除一下多囊卵巢綜合征。
要注意多吃豆制品,因?yàn)槎怪破分泻胸S富的植物雌激素能一定程度改變體內(nèi)激素的分泌,注意排毒,平時(shí)要保持大便、小便、汗腺的通暢,讓機(jī)體產(chǎn)生一些廢物毒素有效的排除體外,便秘的時(shí)候,要多喝水保持營(yíng)養(yǎng)均衡,要注意合理的搭配,多吃水果蔬菜,每天一定要多喝水,保持體內(nèi)的水分,加快身體的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),身體健康也能夠讓身體機(jī)能達(dá)到最佳的狀態(tài),平時(shí)要注意多休息不要熬夜,如果情況得不到緩解的話可以用藥物調(diào)理。