第一,首先要應(yīng)用藥物緩解,輕度的子宮內(nèi)膜異位癥患者,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些非類固醇的抗炎藥物或者是孕激素來緩解經(jīng)期腹部疼痛的癥狀,此外子宮內(nèi)膜異位癥痛經(jīng)也可以通過中藥來調(diào)節(jié),達到緩解的目的。
第二,飲食要注意,子宮內(nèi)膜異位癥的患者要注意多吃熱食、多飲水、不要吃的太過油膩,經(jīng)期前后一定要注意避免食用辛辣、酸澀以及寒涼的食物。此外魚油對于子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)具有緩解的作用,因此患者可以多吃一些魚類以及含魚油豐富的食物。
第三,還有就是適量的運動,子宮內(nèi)膜異位癥患者日??梢赃M行適當(dāng)?shù)倪\動,運動可以促使身體制造腦內(nèi)啡,是一種天然的止疼藥。
第四,就是熱敷,子宮內(nèi)膜異位癥的患者可以采用熱敷的方法來進行緩解痛經(jīng)。