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    1. 長期喝薏米水有沒有副作用

      長期喝薏米水有可能是有副作用的。

      因為薏米屬性偏寒涼,如果長期大量飲用會損傷到脾胃陽氣,從而會影響到脾胃功能的正常運行,導(dǎo)致出現(xiàn)胃脹、胃痛以及反酸、腹瀉等消化系統(tǒng)的不良反應(yīng)。尤其是脾胃本身就比較虛弱或脾胃虛寒體質(zhì)的人群,如果長期飲用薏米水很容易使虛寒的癥狀加重。所以飲用薏米水要注意適量,平時可以選擇在薏米水中加入生姜以及大棗等溫和性質(zhì)的食物,能夠中和薏米的寒涼之氣。

      另外,如果是懷孕期間的女性要避免飲用薏米水,否則不利于胎兒的正常生長發(fā)育,同時經(jīng)期婦女也要避免飲用,以免會造成月經(jīng)的拖延。平時適當(dāng)?shù)暮纫恍┺裁姿軌蚱鸬角鍩峤舛疽约袄麧癯[的作用,但一定要避免長期大量飲用。

      如果體內(nèi)濕氣過重造成了肥胖的情況可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┺裁姿?,能夠幫助去除體內(nèi)濕氣,達到輔助減肥作用。

      以上內(nèi)容僅供參考

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