沒(méi)奶了是指乳汁不分泌了，哺乳期喝了一碗羊肉湯，乳汁不分泌了可能是情緒不佳、過(guò)度勞累、營(yíng)養(yǎng)不良、哺乳方式不當(dāng)、乳腺炎等原因?qū)е?，需要及時(shí)就診，明確病情，可以通過(guò)加強(qiáng)個(gè)人護(hù)理、調(diào)整哺乳方式、藥物治療等方法緩解。
1、情緒不佳：
如果在哺乳期長(zhǎng)期處于焦慮或抑郁的狀態(tài)，會(huì)對(duì)泌乳素分泌產(chǎn)生影響，使乳汁逐漸減少，出現(xiàn)喝完羊肉湯后沒(méi)有乳汁分泌的現(xiàn)象?；颊咝枰皶r(shí)穩(wěn)定情緒，保持心情舒暢，一般能夠緩解癥狀。
2、過(guò)度勞累：
在哺乳期時(shí)不注意休息，經(jīng)常過(guò)度勞累可能會(huì)影響體內(nèi)激素分泌，此時(shí)會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌量下降，還會(huì)引起身體乏力、精神萎靡等癥狀?；颊咝枰ＷC充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。
3、營(yíng)養(yǎng)不良：
如果平時(shí)營(yíng)養(yǎng)攝入不足，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，影響乳汁的分泌，即使喝了一碗羊肉湯，也沒(méi)有辦法促進(jìn)乳汁分泌。平時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足，可以多喝一些湯類食物，比如排骨湯、雞湯、蓮藕湯等。
4、哺乳方式不當(dāng)：
若哺乳的方式不恰當(dāng)，比如哺乳次數(shù)過(guò)少、只是單純吸吮乳頭等，會(huì)因?yàn)閷?duì)乳房刺激減少而出現(xiàn)泌乳素分泌下降，使乳汁生成減少?；颊咝枰皶r(shí)糾正哺乳方式，避免間隔時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在吸吮時(shí)還需要將整個(gè)乳暈放入嬰兒口中。
5、乳腺炎：
該疾病可能是乳汁淤積、細(xì)菌感染導(dǎo)致，患病后會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛、紅腫、發(fā)熱等癥狀，還會(huì)因?yàn)檠装Y刺激而導(dǎo)致乳汁分泌減少，即使喝羊肉湯，也無(wú)法使乳汁分泌增多?；颊呖梢宰駨尼t(yī)囑服用氨芐西林膠囊、阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物治療，但是在用藥期間一般需要暫停哺乳。
平時(shí)要保持乳房部位清潔干凈，每天使用清水清洗，及時(shí)更換內(nèi)衣。
