睡不飽是指嗜睡,嗜睡可能是過度勞累、病毒性感冒、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥等原因導致,需要及時就醫(yī)。
1、過度勞累:
如果在日常生活中過度勞累,會嚴重消耗機體能量,出現精神萎靡、身體乏力等現象,甚至會引起嗜睡。
2、病毒性感冒:
此疾病是病毒感染引起,患病后會因為病毒在體內大量繁殖而影響體溫調節(jié)中樞,使體溫升高后出現發(fā)熱,還會影響中樞神經系統(tǒng),出現嗜睡的表現,并伴有打噴嚏、鼻塞以及咳嗽等。
3、缺鐵性貧血:
該疾病可能是鐵攝入不足、鐵丟失過多導致,會出現面色蒼白、身體乏力等癥狀,還會影響器官和組織的正常供血,使腦部缺血、缺氧而出現嗜睡。
4、甲狀腺功能減退:
發(fā)病原因和碘攝入較少、垂體病變有關,此時會因為代謝率減低以及交感神經興奮性下降而出現嗜睡、反應遲鈍、體重增加、怕冷以及少汗等癥狀。
5、抑郁癥:
此疾病可能是遺傳、社會環(huán)境因素導致,患者會因為過度抑郁而出現情緒低落、興趣減低、悲觀、嗜睡、認知功能損害等癥狀。
患者在平時要保持情緒平穩(wěn),避免過度焦慮,并養(yǎng)成良好的生活習慣,晚上不可以熬夜。