青少年頭暈想吐考慮是睡眠不足、精神緊張、劇烈運動、低血糖、頸椎病等原因引起的，可以去醫(yī)院查明原因后進行針對性改善。
1、睡眠不足：
睡眠不足會導(dǎo)致大腦植物神經(jīng)功能紊亂，引起頭暈、惡心、想吐，并伴有精神不振、犯困等癥狀。應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠，可以避免以上癥狀發(fā)生。
2、精神緊張：
精神過于緊張會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，從而影響胃腸功能，出現(xiàn)頭暈、想吐，并伴有煩躁不安、焦慮等癥狀?？梢酝ㄟ^聽音樂、逛街等方式來緩解緊張的情緒。
3、劇烈運動：
青少年長時間進行劇烈運動，會導(dǎo)致心肌耗氧量增加，可引起心慌、心悸、想吐、頭暈等癥狀。應(yīng)該立即坐下來休息，通過適當休息可逐漸恢復(fù)。
4、低血糖：
如果青少年長期不吃糖含量高的食物或者過度節(jié)食，會導(dǎo)致機體的能量不足，容易引起頭暈、想吐的癥狀，一般還會有心慌、多汗、發(fā)抖等癥狀，運動時甚至?xí)l(fā)生暈厥。通過喝含糖飲料能夠為身體補充糖分，使癥狀快速緩解。
5、頸椎?。?/p>
長期低頭學(xué)習(xí)會導(dǎo)致頸椎的生理曲度發(fā)生改變，頸椎間盤髓核突出會壓迫椎動脈及神經(jīng)根，導(dǎo)致腦供血不足，引起頭暈、想吐，并伴有頸部疼痛、手臂麻木等癥狀。可以遵醫(yī)囑服用活血止痛膠囊、頸復(fù)康顆粒、頸康膠囊等藥物進行治療，建議飯后服用藥物，以免引起胃腸反應(yīng)。
因為青少年正處于生長發(fā)育期，應(yīng)該保持科學(xué)合理的生活方式，患病后不可以盲目應(yīng)用藥物，以免對身體健康產(chǎn)生危害。
