知了猴一般指的是金蟬，嗓子指的是喉嚨。金蟬皮粘到喉嚨上可以通過多喝水、多吃含纖維素豐富的食物、咳嗽、催吐、及時(shí)就醫(yī)等方法改善。
1、多喝水：
當(dāng)金蟬皮粘到喉嚨上以后，可以多喝一些水，多喝水能夠?qū)韲挡课坏酿つみM(jìn)行一定的沖刷，促使金蟬皮進(jìn)入到消化道內(nèi)，幫助患者改善咽喉不適。
2、多吃含纖維素豐富的食物：
也可以多吃一些蘋果、橘子、黃瓜、火龍果、韭菜、菠菜、燕麥等含纖維素豐富的食物，可以使金蟬皮隨食物一起進(jìn)入到消化道內(nèi)，加快其吸收和排出速度。
3、咳嗽：
此時(shí)也可以通過咳嗽的方法改善，在咳嗽的時(shí)候能夠促使喉嚨部位振動(dòng)，有助于將粘在喉嚨上的金蟬皮咳出體外，從而能夠使咽喉部位異物感等癥狀得到改善。
4、催吐：
可以自行使用手指按壓舌根部位，以催吐的方式來(lái)促使粘在喉嚨部位的金蟬皮吐出，在操作過程中應(yīng)注意動(dòng)作輕柔，避免傷害到喉嚨部位黏膜。
5、及時(shí)就醫(yī)：
如果通過上述方法改善無(wú)效，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，可以掛耳鼻喉科、消化內(nèi)科、急診科等科室就診。醫(yī)生會(huì)利用專業(yè)工具，將粘到喉嚨部位的金蟬皮取出，有利于身體恢復(fù)。
平時(shí)應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽，避免大口吞咽食物，以免引起不適癥狀?；謴?fù)期間應(yīng)以清淡飲食為主，避免吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣食物，及時(shí)戒煙戒酒。
