產(chǎn)后通常3~7天可以用收腹帶,如果產(chǎn)后使用時有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
常見的生產(chǎn)方式有順產(chǎn)、剖宮產(chǎn),如果是順產(chǎn),通常身體恢復速度比較快,大概3天可以使用收腹帶;由于剖腹產(chǎn)屬于有創(chuàng)性操作,局部軟組織不能立刻愈合,所以使用收腹帶的時間會有所延長,一般產(chǎn)后7天則可以應用。選擇上述時間段,規(guī)范使用收腹帶通??梢越柚饬κ湛s產(chǎn)婦腰腹部,有利于產(chǎn)婦身體恢復,也可以輔助改善腹部松弛。
產(chǎn)后用收腹帶到時候也應注意注意松緊度適中,不能綁得過緊,以免影響局部血液循環(huán),每日佩戴6~10小時,不宜全天佩戴。此外,產(chǎn)后身體比較虛弱,應養(yǎng)成早睡早起的良好起居習慣,避免熬夜或過度勞累,每天晚上保持8~10小時睡眠,飲食方面要注意營養(yǎng)均衡,平時可以吃些高蛋白質(zhì)類食物,比如雞蛋、牛肉、魚肉等,也可以吃些高維生素類食物,比如蘋果、菠菜、藍莓等,良好的飲食習慣可以加速身體恢復速度。