飲水過(guò)多對(duì)身體是否有影響要根據(jù)情況判斷，健康的人群大量飲水一般沒(méi)有影響，患有腎臟疾病的患者大量飲水一般有影響，如果出現(xiàn)任何不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
如果是健康人群，因?yàn)樘鞖庋谉峄蛘呤窃趧×疫\(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致身體缺水而感到口渴時(shí)，大量飲水是沒(méi)有影響的。因?yàn)榇罅砍龊箷?huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水分流失，而大量飲水可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分，保持水分平衡，還可以促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體健康有好處。
如果在身體不缺水分的情況下大量飲水這對(duì)身體是有影響的，這會(huì)使體內(nèi)的電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)水中毒；患有腎臟疾病的患者，大量飲水會(huì)增加腎臟、心臟的負(fù)擔(dān)，大量飲水可能會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，誘發(fā)身體水腫。
一般情況下成年人每天喝2~3升的水即可，但不要一次性喝太多，可以分散在不同的時(shí)間段飲用，建議每小時(shí)喝200毫升左右。
