月經(jīng)期間是否能喝咖啡，要根據(jù)具體情況來判斷，如果沒有出現(xiàn)失眠的癥狀，通常能喝咖啡，如果出現(xiàn)了失眠的癥狀，則不可以喝咖啡，以免誘發(fā)身體不適。一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
1、能喝：
咖啡是一種常見的飲品，如果月經(jīng)期間的女性沒有出現(xiàn)失眠的癥狀，通?？梢赃m量的喝咖啡，喝咖啡能夠為身體補充水分，而且還可以為身體補充能量，對改善能量不足引起的身體乏力癥狀有幫助，此外還可以提高工作效率。
2、不能喝：
如果女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)了失眠的癥狀，通常不能喝咖啡，因為咖啡中含有咖啡因成分，喝了之后會對神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激，容易誘發(fā)精神興奮，會加重失眠癥狀，長此以往會導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平紊亂，容易影響女性的月經(jīng)，出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的情況。
在月經(jīng)期間可以適量的喝一些白開水，如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀，也可以適量的喝一些紅糖姜水，同時做好腹部保暖，對自身健康有益處。
