前一段時(shí)間在坐診時(shí)遇到了一名42歲的男性患者，患者自述生活中出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，起初以為是活動(dòng)量過(guò)大所引起的，于是休息了兩天，但是癥狀仍然沒(méi)有得到改善，并且癥狀越來(lái)越明顯，于是在家屬的攙扶下來(lái)到了醫(yī)院。我對(duì)患者進(jìn)行了一系列檢查確診為痛風(fēng)。確診疾病后我告訴患者需要進(jìn)行飲食調(diào)整，患者說(shuō)自己平時(shí)每天都會(huì)吃豆腐，不知道是否還能繼續(xù)吃，也不知道吃了以后對(duì)痛風(fēng)是否有影響，那么，豆腐是否能成為痛風(fēng)患者的新寵呢？現(xiàn)在來(lái)看一看吧！
痛風(fēng)，作為一種由高尿酸血癥引起的代謝性疾病，其發(fā)病與嘌呤物質(zhì)的代謝密切相關(guān)。而豆腐屬于比較常見(jiàn)的豆制品，但是該食物的嘌呤含量并不高，少量的吃，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，對(duì)于身體健康有益處，通常不會(huì)導(dǎo)致尿酸水平飆升，也不會(huì)誘發(fā)不適癥狀，因此痛風(fēng)患者能吃豆腐。
在這里我也總結(jié)了幾點(diǎn)痛風(fēng)患者生活中需要注意的內(nèi)容，給大家分享一下：
1、規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)：痛風(fēng)患者可以選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、騎自行車(chē)等，每次運(yùn)動(dòng)30~60分鐘，每周運(yùn)動(dòng)3~5次，適度運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于尿酸水平的控制。
2、合理控制飲食：除了避免高嘌呤食物外，還應(yīng)控制脂肪、鹽和糖的攝入。增加水果、蔬菜和全谷物的攝入量，每日水果與蔬菜攝入量建議保持在180~220克，還需要注意三餐規(guī)律，早餐一般在7-8點(diǎn)，午餐在12點(diǎn)左右，晚餐在6-7點(diǎn)，良好的飲食習(xí)慣有利于病情恢復(fù)。
相信痛風(fēng)患者通過(guò)合理的飲食調(diào)整和生活習(xí)慣改變，可以更好地控制病情，享受健康的生活！
