桑樹(shù)根燉骨頭是將桑樹(shù)根和骨頭在一起燉煮，桑樹(shù)根燉骨頭的功效一般有補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)充鈣質(zhì)、補(bǔ)充能量、增加飽腹感、促進(jìn)食欲等，在吃的時(shí)候應(yīng)避免一次性吃的過(guò)多，以免引起消化不良。
1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：
蛋白質(zhì)是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必需的一種物質(zhì)，對(duì)人體健康有重要意義，桑樹(shù)根燉骨頭中含有豐富的蛋白質(zhì)，適量的吃，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有利于身體健康。
2、補(bǔ)充鈣質(zhì)：
鈣質(zhì)對(duì)人體骨骼和牙齒的生長(zhǎng)具有重要的作用，桑樹(shù)根燉骨頭中含有豐富的鈣質(zhì)，吃了之后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充鈣元素，對(duì)人體的骨骼發(fā)育、關(guān)節(jié)健康、牙齒健康都有好處。
3、補(bǔ)充能量：
桑樹(shù)根燉骨頭的熱量較高，適當(dāng)?shù)某?，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，吃了之后有利于緩解由于能量缺乏引起的身體乏力、四肢無(wú)力等癥狀。
4、增加飽腹感：
桑樹(shù)根燉骨頭的湯汁較為濃稠，進(jìn)入胃部后，能夠占據(jù)一定的胃部空間，延長(zhǎng)胃部排空時(shí)間，進(jìn)而增強(qiáng)飽腹感。
5、促進(jìn)食欲：
桑樹(shù)根燉骨頭的味道比較鮮美，能夠刺激味蕾，增加食欲，適量的吃，對(duì)胃部健康有利。
由于桑樹(shù)根燉骨頭中的脂肪含量較多，所以應(yīng)避免一次性吃得過(guò)多，以免引發(fā)消化不良，反而不利于身體健康。
