哺乳期吃藍莓一般情況下對嬰兒沒有影響。
藍莓里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、糖類、有機酸、礦物質(zhì)、花青素、黃體酮、食物纖維、果膠。哺乳期間適量的吃一些藍莓不僅能夠補充孕婦所需要的一些營養(yǎng)成分,而且這些營養(yǎng)成分會隨著母乳進入到胎兒體內(nèi),也有利于嬰兒的生長。尤其是藍莓里面含有大量的維生素C,具有抗氧化的作用,對于孕婦的皮膚也比較好。所以哺乳期吃藍莓一般情況下不會對嬰兒造成影響,但是吃藍莓的時候一定要注意,不能夠吃得太多,如果吃的太多,容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良的情況。哺乳期間一定要注意個人飲食,不能夠吃辛辣刺激性的食物,不能夠吃寒涼的食物。
哺乳期間需要注意多休息,保持充足睡眠,避免過度勞累,也不可以熬夜,以免影響身體健康。