冠心病患者平時(shí)是可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果的,但是不宜吃得太多。比較適合冠心病的堅(jiān)果主要有以下幾種:
第一,核桃。核桃大家都知道,經(jīng)常吃對于大腦有很多的益處的。因?yàn)楹颂液杏退帷⒕彼?、還有抗氧化物質(zhì),對于保護(hù)血管,預(yù)防冠心病、中風(fēng)和老年癡呆都有良好的作用。
第二,碧根果。碧根果是集天地之靈氣哺育而成的。它是天然無公害的綠色食品,非常有營養(yǎng),能夠防止動脈粥樣硬化,降低膽固醇,對于肝臟也有一定的保護(hù)作用。
第三,葵花籽??ㄗ阉缓S生素e比較豐富,還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)素。經(jīng)常的吃一些葵花籽對預(yù)防冠心病,還有降低血壓、保護(hù)血管都有一定的益處。
第四,開心果。開心果它含有營養(yǎng)成分也是比較多的,比如有各種維生素以及脂肪酸等等。所以它也能夠降低膽固醇,對于心臟也有一定的保健作用。