冬天可以喝一些菊花茶，金銀花茶，蒲公英茶，蓮子茶都可以起到很好的降火作用。
冬天上火喝什么茶好
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0813593次
1、菊花茶散風(fēng)清熱，解毒，清肝明目適宜上火伴有口苦咽干，兩目干澀等，有效的預(yù)防感冒，可以預(yù)防寒邪侵襲人體。
2、金銀花茶宣散風(fēng)熱，清熱解毒，有適宜上火伴有心慌，失眠等癥狀，金銀花可以清心瀉火。
3、蒲公英茶清熱解毒，散結(jié)消腫，通淋利尿，適宜清肝火，減脂，促進(jìn)消化，可以改善代謝，改善便秘。
4、蓮子茶補(bǔ)脾益氣，養(yǎng)心安神，適宜去心火的作用，口舌生瘡，改善便秘。
冬季天干容易上火，影響睡眠，食欲不好，喝一些降火的茶，可以潤(rùn)喉，適合干燥的冬季。無論喝什么茶，都適量，平時(shí)注意鍛煉體質(zhì)，多曬太陽(yáng)，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮水果和蔬菜，外出做好保暖工作，切不可貪食冷飲。
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彭濤
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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沈愛東
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鄔利波
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熬夜上火喝什么茶由于很多患者的工作性質(zhì)不同，可能會(huì)經(jīng)常遇到熬夜的現(xiàn)象，熬夜對(duì)身體的損傷非常大，經(jīng)常熬夜的人容易導(dǎo)致功能障礙。因而引起患者心煩意燥，或者手指顫抖，或長(zhǎng)期精神方面的因素，如躁動(dòng)，容易發(fā)火等這些癥狀。長(zhǎng)期熬夜的人可以適當(dāng)?shù)暮刃┎?，?huì)有所緩解這些癥狀，可以喝菊花茶，菊花茶有清肺熱的功效，對(duì)熬夜的患者有稍稍的緩解疲勞和清熱解毒的作用。同時(shí)也可以喝金銀花茶，金銀花具有一定的清熱下火的功效，有散風(fēng)清熱清肝明目的功效，所以針對(duì)一些長(zhǎng)期熬夜的人，多喝一些金銀花茶也有很好的調(diào)節(jié)作用。同時(shí)也可以多喝一些冰糖薄荷茶，可以有效的刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，幫助消化，也有下火的功效。所以臨床上，長(zhǎng)期熬夜的患者可以喝這些茶，同時(shí)也建議患者喝一些紅茶，對(duì)身體都會(huì)有很好的調(diào)節(jié)作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
王春梅
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倪文杰
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